Fitness für Frauen

Weitere Infos gibt es bei: Verena Döpfert,
Mob. +49 160 95788347

Pilates

Freitags, 08:15 - 09:00 Uhr

Ein funktionelles Ganzkörpertraining das besonders unsere tiefliegende Muskulatur kräftigt und die Körpermitte stärkt.

Durch zusätzliche Stretching-Einheiten verbesserst du deine Körperhaltung.

Body Workout

Dienstags, 20:15 - 21:15 Uhr

Der Name ist Programm - ein effektives Ganzkörpertraining

Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts und/oder Kleingeräten geht es an die Körperveränderung.
Wir trainieren Koordination, Balance, Ausdauer und Kraft.